بالنسبة للرجال ، من المهم جدًا أن يكون لديك قوة قوية. تؤثر مشكلة تقليل الفاعلية لدى الرجال على الحالة العقلية والفسيولوجية ، وتؤدي إلى عدم الرضا الدائم عن الحياة الشخصية. لسوء الحظ ، يعاني أكثر من 50٪ من الرجال من مشاكل في الانتصاب. ويطرح الرجال من مختلف الفئات العمرية مسألة كيفية زيادة الفاعلية بسرعة.
أسباب تطور مشاكل الفاعلية
الفاعلية هي القدرة على القيام بعلاقة جنسية كاملة. يتميز الانجذاب الجنسي للشريك بمصطلح الرغبة الجنسية. هذان مفهومان مختلفان تمامًا يلعبان دورًا مهمًا في حياة الرجل. بجسم سليم ، يحتفظ الرجل بقوته حتى الموت الطبيعي. الفكرة القائلة بأنه يجب أن تختفي مع تقدم العمر فكرة خاطئة.
اعتمادًا على حالة الجسم ، قد تختفي الفاعلية لدى الرجال حتى في سن مبكرة.
يمكن أن يؤدي انخفاض الفاعلية إلى:
- طريقة حياة خاطئة.
- العادات السيئة واستهلاك الكحول بكثرة.
- التدخين.
- إجهاد متكرر.
- امراض الجهاز العصبي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأمراض الالتهابية والمعدية لأعضاء الحوض.
- عدم التوازن الهرموني.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- استخدام المنشطات.
- عدم انتظام الحياة الجنسية.
- بدانة.
من أجل استعادة الفاعلية في المنزل ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحي وعلاج الأمراض الالتهابية في مرحلة مبكرة. إذا ظهرت مشاكل في وظيفة الانتصاب ، فمن الضروري تحديد ما أدى إلى ذلك - وتوجيه كل الجهود للقضاء على السبب. غالبًا ما تكون مشاكل الانتصاب عند الشباب نفسية بطبيعتها. يمكن للأخصائي فقط تحديد السبب الدقيق للعجز الجنسي.
طرق لزيادة الفاعلية بسرعة في المنزل
لا يمكن استعادة الفاعلية بسرعة إلا إذا لم تكن ناجمة عن فشل فسيولوجي. ستساعد القواعد التالية على زيادة الفاعلية لدى الرجال قبل موعد غرامي:
- التغذية السليمة. كيفية زيادة الفاعلية في المنزل بمساعدة التغذية؟من السهل جدًا أن تتخلى عن الأطعمة الضارة وتشمل المأكولات البحرية والمكسرات والعسل والأطباق الحارة والبقوليات والخضروات والفواكه في نظامك الغذائي.
- استرخاء. خذ استراحة قصيرة خلال اليوم. النوم قصير المدى له تأثير جيد على زيادة الفاعلية. بعد العمل الشاق ، يكفي أن تأخذ قيلولة لمدة 15 دقيقة ، ويكتسب الجسم القوة مرة أخرى.
- تمارين بدنية. إذا كنت بحاجة إلى زيادة الفاعلية وتقوية الجسم الذكري بسرعة ، فعليك إضافة نشاط بدني إلى حياتك. عند ممارسة الرياضة ، يزداد إنتاج الهرمونات الجنسية.
- دش بارد وساخن. يتم تحقيق أسرع زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون بهذه الطريقة. تؤدي حالة الصدمة إلى إنتاج الجسم للهرمونات الجنسية بشكل مكثف.
إذا اعتاد الرجل على أسلوب حياة صحي ، فلن يضطر إلى التساؤل عن كيفية استعادة الانتصاب بسرعة. تؤثر جميع أفعالنا على حالة الجسم ، وقبل تناول الكحول ، يجب أن تفكر في ما هو أكثر أهمية: تحسين المزاج أو الصحة على المدى القصير.
أدوية لزيادة الفاعلية بسرعة
يمكنك زيادة الفاعلية بسرعة بمساعدة الأدوية. يهدف عملهم إلى إرخاء العضلات والأوعية الدموية للقضيب ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم. يمكن تقسيم وسائل فاعلية الرجال إلى عدة مجموعات:
- على أساس يوهمبين.
- مصممة لتقوية الجسم.
- مع العنصر النشط الكانثاريدين.
فهي قادرة على زيادة الانتصاب لفترة طويلة بما فيه الكفاية ولا تزيد من الرغبة الجنسية.
يمكن للأخصائي فقط اختيار الدواء الذي يعيد الفاعلية للرجل. تحتوي الأدوية سريعة المفعول على عدد كبير من موانع الاستعمال. يمكن أن تسبب الآثار الجانبية الناجمة عن عدم تحمل الدواء عواقب وخيمة.
تمارين وتدليك لتحسين الفاعلية بسرعة
تساعد التمارين البدنية على تحسين الفاعلية. استعادة وظيفة الانتصاب تحدث بسبب زيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض. يمكن للتمارين مثل الركض والمشي والجلوس أن تحسن الفاعلية.
التمارين التالية مفيدة:
- يمكنك إحداث تحسن في وظيفة الانتصاب بمساعدة تمارين بسيطة لأعضاء الحوض. للقيام بذلك ، توقف عن التبول لبضع ثوان ، ثم استرخ.
- تدريبات كونداليني يوجا. يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والفعالية. تشكل الفراشة والكوبرا نتيجة عالية.
- يتنفس. ستتم استعادة الفاعلية بسبب الدورة الدموية العامة وتدفق الدم.
وصفات منزلية لاستعادة فاعلية سريعة
العلاجات الشعبية لزيادة الفاعلية ستساعد على تحسين الفاعلية والحالة العامة للجسم. لا تعطي نتائج فورية ، ويجب تطبيقها بانتظام:
- مغلي نبات القراص. علاج شعبي يحسن تكوين الدم ويعزز الدورة الدموية. طريقة التحضير - أضف ملعقة كبيرة من الأعشاب إلى 250 مل من الماء المغلي واتركها للشرب. اشرب 50 مل ثلاث مرات في اليوم.
- عسل. تخلط بكميات متساوية مع الجوز المفروم. خذ ملعقتين من خليط العسل ثلاث مرات في اليوم.
- الجينسنغ. تُباع صبغة الجينسنغ في أي صيدلية ، ولكن يمكنك أيضًا صنعها بنفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طحن جذور الجنسنغ الجاف وسكبها بالفودكا. يجب غرس التركيبة لمدة أسبوع تقريبًا. استخدم 20 نقطة 3 مرات في اليوم. ستعمل هذه الطريقة على زيادة فعالية العلاجات الشعبية وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن.
يفشل جسم أي شخص عند تعرضه لعوامل سلبية. في بعض الناس يتجلى هذا في الشيخوخة ، والبعض يبدأ في المعاناة من أمراض خطيرة بالفعل في سن مبكرة. اتبع أسلوب حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، ولن تضطر إلى التساؤل عن كيفية زيادة الفاعلية بسرعة في المنزل.